http://www.vkusnoipolesno.net Рецепты блюд для здорового образа жизни Tue, 11 Jan 2011 15:09:49 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 150 г цветной капусты 100 г томатов 150 г арбуза 150 г груш 200 г сметаны зеленый соус Мякоть арбуза нарезать крупными кубиками; груши, очищенные от кожицы и сердцевины, нарезать дольками. В середину салатницы положить листики салата, на них горкой разместить кочешки вареной цветной капусты, вокруг букетиками нарезанные фрукты, арбузы и томаты. Полить сметанным соусом. http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-cvetnoj-kapusty-s-arbuzom-tomatami-i-fruktami/356/ Салат зеленый. Крупные листья промытого и обсушенного салата разделяют на 2-3 части, укладывают в салатницу. Перед подачей на стол поливают подсолнечным маслом с добавлением уксуса, сахара и соли по вкусу. Приготовленное блюдо можно посыпать зеленью укропа и петрушки. Салат зеленый в сметане. Промытые, разобранные по листьям кочаны салата разрезают на 2-3 части, заправляют ... http://www.vkusnoipolesno.net/zelenye-salaty/355/ 10 помидоров 100 г вареного мяса 2 свежих огурца 1 сваренное вкрутую яйцо 2 ст. ложки растительного масла 1 ч. ложка острого соуса листья зеленого салата соль, перец по вкусу У спелых помидоров срезать крышечки со стороны плодоножки, извлечь чайной ложкой мякоть и в образовавшееся углубление насыпать немного соли и перца. Мясо и яйца измельчить, а огурцы нарезать ... http://www.vkusnoipolesno.net/pomidory-farshirovannye-salatom/354/ 4-5 куриные окорочка (небольшие) 1/2 стакана кетчупа с зернами горчицы 4-5 ст. ложки соевого соуса имбирь 1/2 лимона 1-2 дольки чеснока 1 ст. ложка меда Для приготовления маринада смешиваем кетчуп и соевый соус (солить дополнительно не нужно!). Затем добавляем мед, сок выжатой половинки лимона, растертый чеснок и натираем немного имбиря на терке (можно заменить белым перцем). Опустить в ... http://www.vkusnoipolesno.net/kurinye-okorochka-v-pryanom-marinade/353/ 1 редька, 1 яблоко, 1/2 луковицы, 1 соленый огурец, 2-3 ст. ложки растительного масла, зелень, мелисса, лук-ранец, 50-70 г ядер орехов, 1/2 ч. ложки семени укропа Редьку очистить, промыть, натереть на мелкой терке, яблоко натереть на крупной терке. Огурец нарезать соломкой, лук мелко нашинковать, орехи потолочь. Все перемешать и добавить орехи и пряности. Выложить в салатник и посыпать зеленью. http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-redki-s-orexami/352/ 2 помидора средней величины (около 150 г) 5-6 шт. маслин, 1-2 ст. л. растительного масла, петрушка, соль Помидоры вымыть и очистить. Более мягкий помидор натереть на терке, посолить по вкусу и размешать, добавив растительное масло. Другой помидор нарезать кружочками. В салатник положить немного петрушки, сверху уложить кружочки помидора и залить натертым помидором. Перед подачей на ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-svezhix-krasnyx-pomidorov-po-grecheski/351/ 100 г зелени сельдерея, 1/2 стакана грецких орехов 5-6 зубков чеснока, ломтик белого хлеба по 2 ст. ложки уксуса, растительного масла, соль, перец по вкусу. Зелень сельдерея мелко нарезают. Приготовление соуса: 1/2  стакан грецких орехов пропускают через мясорубку, или мельчат в блендере. Измельченные орехи смешивают с растертым чесноком до получения однородной массы, добавляют хорошо размоченной и отжатый ломтик ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-seldereya-s-orexovym-sousom/350/ 300 г зеленого салата 4 помидора 1 небольшой свежий огурец 2 яйца, сваренных вкрутую 3 ст. л. растительного масла 1 стебель рука-порея (белая часть), лимонный сок, черный перец, соль Приготовить заправку из растительного масла, лимонного сока, черного перца с добавлением соли по вкусу. Вымытый и очищенный зеленый салат крупно нарезать, помидоры нарезать дольками, огурец (неочищенный) - кружочками. Яйца ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-svezhix-ovoshhej-s-yajcami/349/ 5 шт. картофеля, 2 огурца 2 помидора 1 луковица 1/2 стакана салатной заправки укроп 3 листика зеленого салата Сваренный в кожуре картофель очистить, охладить и нарезать тонкими ломтиками. Перемешать с мелко нарубленным репчатым луком, посолить и полить частью салатной заправки. Положить горкой в салатник, по краям- кружочки огурца, а сверху - дольки помидора. Блюдо полить оставшейся заправкой, ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-kartofelnyj-so-svezhimi-ovoshhami/348/ 3 шт. картофеля 1-2 яблока 1 помидор 1 шт. свеклы 6-8 листиков зеленого салата укроп 1-2 яйца 1/2 стакана салатной заправки соль Сваренный в кожуре картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками. Свежие очищенные яблоки, корень сельдерея нарезать соломкой, смешать с ломтиками картофеля, полить салатной заправкой. Положить горкой в салатник на листики зеленого салат,а по краям колокольчики из белка вареного ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-kartofelnyj-s-yablokami-i-yajcom-2/347/