http://www.vkusnoipolesno.net Рецепты блюд для здорового образа жизни Wed, 24 Mar 2010 15:00:51 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 4-5 куриные окорочка (небольшие) 1/2 стакана кетчупа с зернами горчицы 4-5 ст. ложки соевого соуса имбирь 1/2 лимона 1-2 дольки чеснока 1 ст. ложка меда Для приготовления маринада смешиваем кетчуп и соевый соус (солить дополнительно не нужно!). Затем добавляем мед, сок выжатой половинки лимона, растертый чеснок и натираем немного имбиря на терке (можно заменить белым перцем). Опустить в ... http://www.vkusnoipolesno.net/kurinye-okorochka-v-pryanom-marinade/353/ 1 редька, 1 яблоко, 1/2 луковицы, 1 соленый огурец, 2-3 ст. ложки растительного масла, зелень, мелисса, лук-ранец, 50-70 г ядер орехов, 1/2 ч. ложки семени укропа Редьку очистить, промыть, натереть на мелкой терке, яблоко натереть на крупной терке. Огурец нарезать соломкой, лук мелко нашинковать, орехи потолочь. Все перемешать и добавить орехи и пряности. Выложить в салатник и посыпать зеленью. http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-redki-s-orexami/352/ 2 помидора средней величины (около 150 г) 5-6 шт. маслин, 1-2 ст. л. растительного масла, петрушка, соль Помидоры вымыть и очистить. Более мягкий помидор натереть на терке, посолить по вкусу и размешать, добавив растительное масло. Другой помидор нарезать кружочками. В салатник положить немного петрушки, сверху уложить кружочки помидора и залить натертым помидором. Перед подачей на ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-svezhix-krasnyx-pomidorov-po-grecheski/351/ 100 г зелени сельдерея, 1/2 стакана грецких орехов 5-6 зубков чеснока, ломтик белого хлеба по 2 ст. ложки уксуса, растительного масла, соль, перец по вкусу. Зелень сельдерея мелко нарезают. Приготовление соуса: 1/2  стакан грецких орехов пропускают через мясорубку, или мельчат в блендере. Измельченные орехи смешивают с растертым чесноком до получения однородной массы, добавляют хорошо размоченной и отжатый ломтик ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-seldereya-s-orexovym-sousom/350/ 300 г зеленого салата 4 помидора 1 небольшой свежий огурец 2 яйца, сваренных вкрутую 3 ст. л. растительного масла 1 стебель рука-порея (белая часть), лимонный сок, черный перец, соль Приготовить заправку из растительного масла, лимонного сока, черного перца с добавлением соли по вкусу. Вымытый и очищенный зеленый салат крупно нарезать, помидоры нарезать дольками, огурец (неочищенный) - кружочками. Яйца ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-svezhix-ovoshhej-s-yajcami/349/ 5 шт. картофеля, 2 огурца 2 помидора 1 луковица 1/2 стакана салатной заправки укроп 3 листика зеленого салата Сваренный в кожуре картофель очистить, охладить и нарезать тонкими ломтиками. Перемешать с мелко нарубленным репчатым луком, посолить и полить частью салатной заправки. Положить горкой в салатник, по краям- кружочки огурца, а сверху - дольки помидора. Блюдо полить оставшейся заправкой, ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-kartofelnyj-so-svezhimi-ovoshhami/348/ 3 шт. картофеля 1-2 яблока 1 помидор 1 шт. свеклы 6-8 листиков зеленого салата укроп 1-2 яйца 1/2 стакана салатной заправки соль Сваренный в кожуре картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками. Свежие очищенные яблоки, корень сельдерея нарезать соломкой, смешать с ломтиками картофеля, полить салатной заправкой. Положить горкой в салатник на листики зеленого салат,а по краям колокольчики из белка вареного ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-kartofelnyj-s-yablokami-i-yajcom-2/347/ 500 г огурцов, 1 головка репчатого лука, 1-2 ст л. белого вина, уксус, соль, молотый перец, сладкая красная паприка Огурцы очистить, нарезать тонкими ломтиками. Лук очистить, нарезать кружочками и разделить на кольца, добавить к огурцам, посолить и осторожно перемешать, затем оставить на 1 час. Огуречный сок слить в салатницу, добавить ... http://www.vkusnoipolesno.net/vengerskij-salat-iz-ogurcov/346/ 500 г огурцов 100 г лука-порея 3 ст. л. растительного масла 1 ст. л. 3% уксуса соль, горчица 2 ст. л. сметаны, зеленый лук Вымыть огурцы, нарезать тонкими кружочками, посолить и распределить по порциям, заправить уксусом (лимонным соком или лимонной кислотой, разведенной водой), растительным маслом и горчицей по вкусу, посыпать мелко нарезанным укропом и выдержать 5-6 минут ... http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-svezhix-ogurcov/345/ 400 г картофеля 30 г стручковой фасоли 100 г майонеза сахар, соль, уксус Картофель, отваренный в кожуре, очистить, остудить, нарезать мелкими кусками. Стручки фасоли очистить от жилок, опустить в кипящую воду, подсоленную и подсахаренную, сварить. Затем остудить, смешать с картофелем, добавить соль, сахар и уксус. Залить майонезом. http://www.vkusnoipolesno.net/salat-iz-kartofelya-i-struchkovoj-fasoli/344/